Livro - Como controlar o estresse de maneira eficaz

As pressões do trabalho e do lar nos tornam vulneráveis ao estresse, mas não temos por que deixar que elas arruínem nossa vida. Este livro esclarece o problema do estresse no trabalho e ajuda a identificá-lo, abordá-lo, controlá-lo e, o que é mais importante, oferece estratégias de prevenção.