Passiflora

- Pra começar, sabia que passiflora é o nome científico pras flores e folhas da família do maracujá? Pois é! Assim como a fruta, essa parte do vegetal também é cheia de benefícios pra saúde e pode até ajudar a dormir melhor.

- Agora, dependendo do que você precisa, dá pra encontrar esse item em jeitos diferentes. Por exemplo, as ervas desidratadas são perfeitas pra fazer chás gostosos pra combater a insônia, melhorar a pressão e a concentração.

- Já as versões em cápsula são muito fáceis de guardar e tomar. Sem falar que, se tiver indicação do médico, pode investir em opções misturadas com mais alguns fitoterápicos calmantes, como melissa ou valeriana. Gostei!

- Outra ideia prática é apostar na passiflora em comprimido. Uma vantagem é que ela vem em cartelas compactas e fáceis de carregar na bolsa, carteira ou necessaire, por exemplo. Arrasou!

- O extrato líquido dessa planta também costuma fazer sucesso. Basta tomar algumas gotinhas misturadas em água pra relaxar e aliviar a ansiedade. Vale a pena ler as indicações da descrição antes de tomar, combinado?

- Ah, outro jeito legal de diminuir o estresse é fazer uma massagem no corpo. Dá uma olhadinha na matéria Tipos de massageador portátil que lá eu te mostro acessórios que podem ajudar nessa tarefa.

Procurando passiflora? Aqui no Magazine Luiza tem várias opções. Vem conferir!