Amendoim Sem Pele E Sem Sal -2Kg

Amendoim Sem Pele E Sem Sal -2Kg O amendoim torrado é uma leguminosa de origem sul-americana, que além de delicioso é bastante nutritivo falando nisso, muita das vezes ele é classificado como uma oleaginosa (castanhas, nozes, amêndoas, etc.) por apresentar uma composição bem parecida os grãos de amendoim sem pele são ricos em gorduras (36% a 49%) e proteínas (26% a 31%), além de conter fibras, vitamina e, vitaminas do complexo b (riboflavina, tiamina, colina, niacina, inositol, biotina, ácido pantotênico e ácido fólico), minerais (cálcio, ferro, magnésio, selênio, potássio e fósforo) e substâncias antioxidantes. Benefícios: - antioxidante que reduz a oxidação celular e retarda o envelhecimento - protege o coração - diminui o risco de desenvolvimento de determinados tipos de câncer - ajuda na regulação do colesterol - reduz o risco de obesidade - previne a formação de pedras na vesícula biliar. Como utilizar Além de ser uma ótima opção de petisco, o amendoim torrado também pode ser consumido como um lanchinho entre as refeições, inclusive misturado com oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas, etc.). Ele também fica uma delícia com saladas, farofas e salada de frutas. Além disso, por não conter adição de sal, o amendoim sem sal também pode ser utilizado no preparo de doces e até mesmo para fer pasta de amendoim caseira. Vale lembrar que o consumo sugerido é de 30 a 40g de amendoim torrado por dia, conciliando sempre com uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis. Não exceder quantidade diária