Combo De Creatina Universal 2X200G

Além do ganho rápido de massa muscular (em apenas 2 semanas os efeitos já são notados), é possível destacar os seguintes benefícios ocasionados pelo consumo da creatina: Aumento da força física; Diminuição da fadiga; Aumento da quantidade de água nas células moleculares; Aumento da energia durante os treinos; Aumento da resistência física. Como consumir a creatina universal Nutricionistas esportivos definem entre 3 gramas e 5 gramas diárias como sendo o consumo ideal de creatina. Exceder esta quantidade seria prejudicial ao organismo, além de comprometer os efeitos finais do produto - já que a creatina em excesso é eliminada pela urina. Outro aspecto que se deve levar em conta é o horário que a creatina deve ser consumida. Recomenda-se que o produto seja ingerido logo após o treino físico, sempre acompanhado de um carboidrato com alto índice glicêmico. Anvisa: registro isento no ministério da saúde conforme resolução rdc 27 de 06 de agosto de 2010 anexo 1.