Creatine Universal

A suplementação com Creatina Universal auxilia no aumento dos estoques e no armazenamento da creatina dentro do músculo, o que é fundamental para a produção da energia usada na contração muscular. Quanto maior for a capacidade de contração muscular de uma pessoa, maior será sua capacidade de realizar treinos intensos ou volumosos. Treinos intensos ou volumosos são necessários para quem deseja ganhar força e massa muscular. Assim, Creatina Universal é um suplemento indispensável para quem deseja ganho de força e massa muscular. COMO TOMAR A Creatina Universal pode ser utilizada antes ou após os treinos, assim como em qualquer outro período do dia. O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo. A suplementação de creatina tem como base o efeito crônico, ou seja, é necessário usar a creatina em dias consecutivos, independente ou não de ter treinado naquele dia. É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo, e não fora, como se acreditava antigamente. SUGESTÃO DE CONSUMO Diluir a porção de 3 g (1 dosador), em bebida de sua preferência e consumir uma vez ao dia, ou conforme orientação profissional.