Isotônico e Hidrotônico

Gente, com o isotônico fica fácil repor os líquidos e nutrientes que foram perdidos com o suor durante o treino, viu? Isso porque essa bebida é feita de água, carboidratos e tem vários tipos de sais minerais essenciais pra saúde e bem-estar. Quer saber mais? Então vem comigo:

- Olha, vale a pena beber o isotônico antes, durante e depois da atividade física, tá? Isso porque, além de hidratar bem o corpo, ele ajuda a evitar cãibra, tontura e visão turva enquanto você faz exercícios.
- Outra vantagem de tomar isotônico é que ele ajuda a melhorar o desempenho esportivo, já que nele tem nutrientes como sódio, potássio, cálcio e fósforo. E isso diminui a sensação de cansaço. Legal, né?
- Ah, e tem isotônicos de vários sabores, como tangerina, pêssego e uva verde, por exemplo. Só que pra escolher o ideal pro seu treino é legal falar com um nutricionista pra saber a quantidade certa que você pode beber, tá?
- Agora, se você tem dúvidas entre a diferença de isotônicos e energéticos, clica aqui que eu te conto mais sobre cada um!

Gostou? O isotônico ideal pra você repor água, sais minerais e carboidratos perdidos durante os exercícios tá aqui no Magazine Luiza. Vem conferir!