O que é presilha pra barra?

 

É um item colocado depois do peso pra fixar direitinho no lugar. Costuma ser feita em materiais como plástico, metal ou ferro zincado. E o legal é que é bem leve, ou seja, o uso não vai influenciar muito na força realizada no exercício.

 

O formato da presilha anilha geralmente é redondo, acompanhando o do aparelho, e pode ter vários diâmetros diferentes. Por isso, é recomendado checar essa informação antes de fazer a escolha.

 

Pra que serve a presilha na academia?

 

Como eu já falei, é um acessório usado nas atividades de musculação na academia. Ela é colocada depois dos pesos circulares e fica bem justa ao redor da superfície, impedindo a movimentação durante o treino.

 

Além de facilitar a montagem do aparelho, a presilha para barra de ferro tem um papel importante na hora de promover a segurança e a boa execução da sequência de exercícios. Isso porque se a anilha deslizar pode tirar o equilíbrio da pessoa. Também tem o risco de escapar e cair no chão ou no pé de alguém, por exemplo.

 

Como escolher o tamanho da presilha pra barra musculação?

 

Olha, essa escolha é influenciada pelo diâmetro do equipamento, porque precisa ficar bem preso e justo à superfície, ou corre o risco de mexer durante o movimento. Então, o primeiro passo é conferir qual a grossura do metal antes de investir. Mas a parte boa é que cada modelo tem um nome específico, desse jeito é fácil fazer a checagem.

 

A presilha barra olímpica, por exemplo, tem cerca de 50mm de largura depois de fechada. Já a de pump costuma variar entre 20mm e 25mm. Por último tem a de musculação, indo de 25mm até 30mm.

 

Na hora de fazer a procura é só conferir a informação no título ou na descrição do item. Você pode encontrar ela pelo tipo ou pela medida exata do espaço. Amei!

 

Depois do tamanho, é importante escolher o modelo que atende melhor às necessidades da pessoa. Além da tradicional em formato de grampo, tem a lock press, de plástico, e a bloqueador.

 

Quais os tipos de presilha pra barra que existem?

 

Então, na hora de pensar no tipo de presilha metálica ou de plástico é importante considerar quais as peculiaridades do treino e as preferências de quem vai praticar. Assim, é mais fácil chegar na opção ideal e evita precisar de um novo par em pouco tempo.

 

A formato de grampo

 

Esse é um modelo bem popular e acessível. Feita de um aço comprido e fino, ela tem uma forma redonda da largura da barra e as duas pontas que ficam no mesmo lado, mas distantes uma da outra.

 

O funcionamento do acessório é fácil. Quando você tenta aproximar as duas alças, o diâmetro dos círculos internos se tornam espaçados, permitindo deslizar pelo buraco. Ao soltar, voltam no tamanho anterior, se fixando na superfície.

 

A presilha para halteres pode ser de duas voltas, mais acessível, ou de três voltas, com uma durabilidade maior. E também é possível encontrar opções onde as pontas são cobertas por uma camada de borracha, pra aumentar o conforto ao apertar o mecanismo. Legal, né?

 

A trava peso bloqueador

 

Esse modelo é feito de um plástico chamado de polipropileno, e tem um parafuso e uma porca borboleta que são os responsáveis por ajustar o acessório ao redor da superfície do equipamento. É indicada em situações onde a troca das anilhas não é feita frequentemente, por ser um sistema um pouco mais demorado na fixação.

 

Na parte interna costumam ter linhas em relevo, pra aumentar o contato e impedir o deslizamento dos pesos. Gostei!

 

A Lock Press ou Lock Jaw

 

Esse é um outro modelo de presilha para barra de supino feito de plástico. Ela parece uma garra, com uma alavanca na ponta que se aberta aumenta o diâmetro do espaço interno, e se fechada consegue diminuir a área até a indicada pelo anúncio. 

 

Por dentro tem de 2 a 4 faixas de borracha, chamadas de ponto de contato. É um recurso adicional pra aumentar o atrito entre as superfícies, diminuindo as chances de deslizamento da anilha. 

 

E ainda tem outro benefício incrível: ela é encontrada em diversas cores como vermelho, azul, preto, verde e amarelo. Assim, é possível escolher a que agrada mais. Coordenar os tons dos equipamentos também ajuda identificar acessórios de cada pessoa.

 

Onde encontrar presilha pra barra?

 

Ah, essa é muito fácil! Você encontra a presilha para barra de musculação no Magazine Luiza, seja pelo site, no Super App ou nas lojas físicas. Aí sim!

 

Qual presilha usar pra barra de academia?

 

Na hora de escolher a presilha academia é importante considerar algumas informações sobre o acessório. Primeiro, é essencial conferir o diâmetro da barra onde ela vai ser encaixada, que costuma variar de 20mm a 50mm.

 

Depois é o momento de decidir o modelo mais adequado à pessoa. A em gancho é bem tradicional, além de ser muito durável e acessível, mas pode não ser a melhor opção se tem fraqueza nos músculos da mão, por ser necessário força pra apertar as alças.

 

Também tem a bloqueadora, um tipo bem seguro onde o fechamento é feito por um parafuso e uma porca borboleta. É um acessório grande e demora um pouco na hora de soltar e prender na barra.

 

Por último, tem a lock press ou lock jaw. Ela parece uma garra e tem uma alavanca na ponta que aumenta e diminui a circunferência interna. Esse modelo é ótimo pra quem procura praticidade e facilidade na ação. Legal!

 

Olha, se tá querendo criar um espaço dedicado aos exercícios, eu tenho algumas dicas pra te ajudar na escolha. Na matéria Academia monte a sua em casa eu falo um pouco do assunto. E em Barra de musculação, saiba tudo eu explico melhor sobre o equipamento. Dá uma lidinha!

 

Procurando presilha para barra? Aqui no Magazine Luiza você encontra várias opções.