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Durante exercícios de longa duração, os músculos utilizam grandes quantidades de aminoácidos como fonte de energia.O corpo prefere usar aminoácidos para a energia, induzindo a fadiga e o cansaço. Pesquisas mostram que a suplementação com Aminoácidos de cadeia ramificada(BCAA) pode prevenir a fadiga.OsBCAAincluem isoleucina, leucina, valina. Estes aminoácidos são necessários para a manutenção do tecido muscular durante o estress físico e exercícios intensosDo ponto de vista dos atletas, os BCAAs funcionam como agentes anabólicos, o que permite o corpo a queimar gordura e não músculo.Aumenta a síntese de proteínaReduz o catabolismo (quebra de proteína)Recuperação e crescimento muscularResistência físicaFonte de energia