Corda Fitness Exercicios Em Casa Ar Livre Treino Pernas

Pular corda é um dos melhores exercícios cardio vascular, exercita todo o corpo, produz resultados rápidos, é barato e pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora. Ao pular corda constantemente, você conseguirá manter seu corpo em forma e saudável. Core disponíveis: Cor: Vermelha Cor: Verde Cor: Amarela benefícios: • Alto gasto energético (queima muitas calorias) • Fortalece pernas e glúteos • É um treino aeróbio e também anaeróbio bastante eficaz • Favorece condicionamento físico, equilíbrio, agilidade e coordenação • Trabalha com intensidade panturrilhas e a articulação do tornozelo • Trabalha membros superiores • Trabalha a região abdominal Especificações: Material do Punho: Polipropileno emborrachado / antiderrapante Tamanho do Punho: 13 cm de comprimento / 3 cm de diâmetro Tamanho do Cordão: 2,20 cm de comprimento (podendo ser regulado) / 0,6 mm de diâmetro