Kit de livros ansiedade "a doença do século" - 3 vol

A coleção "Domine e Enfrente a Ansiedade" oferece uma abordagem abrangente e prática para lidar com a ansiedade em suas diversas formas. Em "Ansiedade - Domine Sua Mente, Viva Sem Medo", você encontrará técnicas e estratégias para controlar a ansiedade e viver de forma mais tranquila, transformando o medo em confiança e autodomínio. "Ansiedade Social: Enfrentando Seus Medos e Aproveitando os Contatos Sociais com a Terapia Cognitivo-Comportamental" fornece um guia detalhado para superar a ansiedade social, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para melhorar suas habilidades sociais e enfrentar medos com eficácia. Finalmente, "Como Enfrentar a Ansiedade - Coleção Saúde da Mente" oferece uma visão geral prática e acessível para reconhecer, compreender e enfrentar a ansiedade, com dicas e estratégias para promover a saúde mental e o bem-estar. Juntos, esses livros fornecem um recurso completo para entender e gerenciar a ansiedade de maneira eficaz. ISBN-10: 9780001984288 ISBN-13: 9780001984288 Páginas: 552 Data edição: 2023-01-01 00:00:00 Encadernação: BROCHURA Autor: DIVERSOS AUTORES Garantia: 3 Altura: 2.40 Comprimento: 23.00 Largura: 16.00