Rolo De Massagem 3 Em 1 Acte Sports - T115

O Rolo De Massagem 3 em 1 T115 da Acte Sports é um excelente acessório para aliviar tensões musculares, stress e realizar exercícios de equilíbrio. É um produto versátil que pode ser utilizado para alongamentos, massagem e reabilitação muscular. Aqui estão os principais detalhes sobre o produto: Alívio de Tensões Musculares: Ajuda a aliviar tensões musculares causadas por treinos intensos, má postura ou lesões. Automassagem Miofascial: Técnica de automassagem que elimina "pontos gatilho" nos músculos, tornando-os mais treináveis, flexíveis e resistentes a lesões. Preparação e Recuperação: Pode ser usado antes do treino para aquecimento e prevenção de lesões, e após o treino para trabalhar a mobilidade e aliviar dores musculares. Desenvolvimento de Equilíbrio e Flexibilidade: Fortalece a musculatura e melhora o equilíbrio e a flexibilidade. Portabilidade: Leve e fácil de transportar, ideal para uso em casa, na academia ou em qualquer outro lugar. Especificações Material: PP, TPE, Ferro, PVC e Espuma Dimensões: Rolo Firme: 45,5 cm (comprimento) x 15 cm (altura) x 15 cm (largura) Rolo Médio: 45,5 cm (comprimento) x 10 cm (altura) x 10 cm (largura) Bastão de Massagem: 45,5 cm (comprimento) x 3,5 cm (altura) x 3,5 cm (largura) Peso Suportado: Até 100 kg Conteúdo da Embalagem: 1 rolo firme, 1 rolo médio, 1 bastão de massagem Uso e Cuidados Antes do Treino: Utilize o rolo para substituir o aquecimento, preparando o organismo para o exercício e prevenindo lesões. Concentre-se nos músculos que serão mais exigidos durante o treino. Depois do Treino: Utilize imediatamente após o treino para trabalhar a mobilidade e aliviar tensões musculares. 24-48h Após o Treino: Se houver dor muscular, utilize o rolo para aliviar a tensão causada pelos treinos intensos. Cuidados e Higienização Armazenamento: Guarde o produto em local limpo e seco. Limpeza: Use um pano seco ou úmido com água e, se necessário, sabão neutro. Evitar Produtos Químicos: Não utilize solventes, ácidos, ceras, óleo, silicones ou álcool para limpar o produto. Instruções de Uso Preparação: Escolha o tipo de rolo adequado para o exercício que deseja realizar. Execução da Automassagem: Aplique o rolo sobre os músculos-alvo, utilizando movimentos repetitivos e variações de pressão para realizar a massagem. Intensidade: Aplique uma pressão ideal que seja eficaz sem causar dor excessiva, ajustando a intensidade conforme sua tolerância. O Rolo De Massagem 3 em 1 T115 da Acte Sports é ideal para atletas, esportistas ou praticantes de atividades físicas intensas que buscam um método eficaz de recuperação muscular e alívio de tensões.