Beta alanina 200g - beta alanina pura - iron labs

Redução da fadiga; Efeito ergogênico, de melhora no desempenho esportivo e na recuperação em atividades de alta intensidade e curta duração. Qual o melhor horário para tomar a beta-alanina?Muitas pessoas optam por tomar beta alanina antes do treino, por exemplo. Isso ocorre porque a beta alanina leva algum tempo para ser absorvida e convertida em carnosina no corpo. Tomá-la antes do treino permite que a carnosina esteja disponível durante a atividade física, ajudando a retardar a fadiga muscular..