Saiba mais sobre o Ômega 3, 6 e 9
Vem conhecer esses suplementos que são ótimos pra saúde!
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Betacaroteno
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Perguntas frequentes
Gente, o betacaroteno é um suplemento alimentar que o corpo transforma em vitamina A, e geralmente tá presente em alimentos como frutas e legumes coloridos, viu? Além disso, é um ótimo antioxidante e ajuda bastante na saúde dos olhos e até na imunidade! Quer saber detalhes sobre ele? Vem comigo:
Suplementos Alimentares
- Olha, o betacaroteno também é conhecido por manter a cor da pele bronzeada por mais tempo! Sem falar que deixa protegida no dia a dia, e por isso faz um grande sucesso durante o verão, por exemplo.
- Agora, pra consumir em forma de suplemento, a dica é seguir o que diz as instruções na embalagem, tá? Geralmente fica entre 6mg e 8mg, o que dá em média duas cápsulas por dia: uma no almoço e outra no jantar.
- Agora, dá pra encontrar o betacaroteno em embalagens com 30, 60 ou 90 cápsulas, por exemplo. Tem ainda as opções com outras vitaminas, como a C e B2. Amei!
- E se quiser apostar nesse suplemento alimentar também de um jeito natural, basta caprichar numa dieta rica em batata-doce, cenoura e espinafre.
- Ah, por falar em pele bonita, que tal cuidar dela em casa mesmo? Na matéria Faça em casa o seu spa day eu tenho umas dicas!
Gostou do betacaroteno? Aqui no Magazine Luiza tem!
