Os nós da ansiedade - IDEIAS E LETRAS

A leitura do livro, do começo ao fim, é prazerosa. O autor propõe reflexões sobre o tema ansiedade, que preconiza nossa forma de repensar sobre as cognições disfuncionais ou as interpretações errôneas. A ansiedade é uma reação natural, normal no ser humano; é um sinal de alerta e necessária ao corpo, faz parte do nosso sistema de defesa e está projetada em quase todos os animais vertebrados. Porém, quando em excesso, impacta a saúde emocional e traz consequências comprometedoras para a vida do indivíduo. ISBN-10: 9788555800658ISBN-13: 9788555800658Páginas: 176Edição: 1a EDIÇÃOData edição: 2020-06-16 00:00:00Autor: PEREIRA, THALES