Alho frito pote com 90gramas

Alho é nutritivo, melhora a imunidade e a saúde óssea, entre outros benefícios Alho é altamente nutritivo e tem poucas calorias Uma porção de 28 gramas de alho contém: Manganês : 23% da ingestão diária recomendada (IDR) Vitamina B6 : 17% da IDR Vitamina C : 15% da IDR Selênio: 6% do IDR Fibra: 0,6 grama Quantidades significativas de cálcio, cobre, potássio, fósforo, ferro e vitamina B1 Essa porção de alho contém apenas 42 calorias, com 1,8 g gramas de proteína e 9 gramas de carboidratos. Reduz a pressão arterial