Relogio Polar Ignite 3 Titanium

Polar Ignite 3 Titanium Relógio Fitness e de Bem-EstarO Polar Ignite 3 Titanium é um smartwatch fitness, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vidaProtecao em titaniumMonitoramento da temperatura noturna da peleMais de 150 atividadesE muitos mais.....Sono e RecuperaçãoUma boa noite de descanso é a base para definir suas próximas 24 horas. Compreender a maneira como você dorme e como seu corpo é capaz de relaxar durante a noite é vital para fazer as escolhas ideais para o dia seguinte.Nightly RechargeTMO Nightly RechargeTM é um medida automática de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas atividades diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino ou de condicionamento físico. O status do Nightly RechargeTM é baseado em dois componentes: como você dorme (Carga do Sono) e quão bem seu sistema nervoso autônomo relaxa durante as primeiras horas de sono (Carga do SNA).Temperatura noturna da peleA medição noturna automática da temperatura da pele monitora as flutuações na temperatura da superfície da pele no pulso enquanto você dorme. Em seguida, ele compara esse valor com sua linha basal de 28 dias para exibir o desvio de seu intervalo habitual. * O recurso de medição e os dados de temperatura não devem ser usados para fins médicos, diagnóstico ou tratamento.SleepWiseTMSaiba como seu comportamento de sono afeta os níveis de energia e atenção do seu dia. Com o SleepWiseTM, você recebe informações sobre seu nível de atenção diurno que o ajudam a aperfeiçoar uma rotina de sono para que você possa enfrentar seus desafios diários preparado e com precisão. Ao levar em consideração a quantidade, a qualidade do sono e o ritmo circadiano interno do seu corpo, o SleepWiseTM permite que você saiba como os efeitos do sono se acumulam ao longo do tempo, tornando visível o impacto da falta de sono e do seu ritmo irregular.SereneTMRelaxe seu corpo e acalme sua mente com o exercícios respiratórios guiados do SereneTM. A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O SereneTM orienta você a respirar em um ritmo lento e regular para sincronizar sua frequência cardíaca com sua frequência respiratória: seis respirações por minuto, que é o ritmo de respiração ideal para aliviar os efeitos do estresse em seu corpo. Sleep Plus StagesTMTer um bom tempo de sono de boa qualidade é vital para sua saúde e seu bem-estar. Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios: leve, profundo e sono REM. O Sleep Plus StagesTM detecta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do Sono) e indica o tempo em cada uma das fases durante a noite. O monitoramento do sono pode te ajudar a entender seu comportamento de sono a longo prazo e também a identificar os fatores do seu dia que podem ter um impacto negativo no seu sono Treino e AtividadeAtividades e treinos regulares podem ter impactos positivos significativos em sua saúde e bem-estar. O exercício não só fará você se sentir bem fisicamente, mas também pode melhorar seu estado mental para aliviar o estresse, elevar seu humor e melhorar seu sono. FitSpark®O guia de treino personalizado FitSparkTM oferece treinos diários prontos, fáceis e sob medida, que correspondem à sua recuperação, ao seu nível de condicionamento físico e ao seu histórico de treino. Receba novas sugestões de treino cardio, força ou mobilidade todos os dias diretamente no seu relógio. Tudo o que precisa fazer é escolher a sessão de sua preferên...