- Olha, uma das grandes vantagens da leucina é que ela pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, além de ser ótima como fonte de energia pra produção de glicose. Gostei!
- Outro benefício da leucina é que ela ajuda a aliviar as dores do pós treino e também estimula na produção de insulina.
- Um dos tipos de leucina que você encontra é a em cápsulas, sabe? Tem embalagens que vem com diferentes quantidades: 60, 90 e 120, por exemplo.
- Além disso, dá pra achar leucina em pó, pra preparar junto com água e leite de um jeito bem fácil. No pote costuma vir certinho o modo de fazer e as medidas pra preparar.
-Agora, que tal incluir bebidas funcionais na sua dieta suplementar? Na matéria Benefícios das bebidas funcionais eu te explico melhor sobre os benefícios!
Gostou? Aqui no Magazine Luiza tem vários tipos de leucina pra escolher. Aproveita!