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2X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 78,99
R$ 71,09
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2X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 108,48
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Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 69,66
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2X Hefestus Pre Treino Blueberry Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 332,85 em 3x de R$ 110,95 sem juros no Cartão Luiza
(12% de desconto no pix)ou R$ 292,91
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4X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 183,16
R$ 155,69
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Whey protein doce de leite 900g + pré treino limonada - HF SUPLEMENTS
R$ 149,90 em 3x de R$ 49,97 sem juros no Cartão Luiza
(12% de desconto no pix)ou R$ 131,91
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4X Hefestus Pre Treino Hf Suplementos Blueberry - HF Suplements
R$ 222,24 em 2x de R$ 111,12 sem juros no Cartão Luiza
(15% de desconto no pix)ou R$ 188,90
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2X Hefestus Pre Treino Blueberry Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 132,55
R$ 112,67
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Whey Protein Morango 900G + Pré Treino Hefestus Blueberry - HF Suplements
R$ 134,59
R$ 114,40
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Hefestus Pre Treino Hf Suplementos Blueberry - HF Suplements
R$ 45,30
R$ 39,86
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Whey Protein Doce De Leite 900G + Pré Treino Blueberry - HF Suplements
R$ 139,05
R$ 118,19
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Whey protein doce de leite 900g + pré treino blueberry - HF SUPLEMENTS
R$ 149,90 em 3x de R$ 49,97 sem juros no Cartão Luiza
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2X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 83,32
R$ 73,32
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6X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suiça Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 263,17 em 2x de R$ 131,59 sem juros no Cartão Luiza
(15% de desconto no pix)ou R$ 223,69
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4X Hefestus Pre Treino Hf Suplementos Blueberry - HF Suplements
R$ 245,99 em 2x de R$ 123,00 sem juros no Cartão Luiza
(10% de desconto no pix)ou R$ 221,39
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Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 69,66
R$ 59,21
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Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 49,11
R$ 44,20
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Whey Protein Chocolate 900G + Pré Treino Hefestus Blueberry - HF Suplements
R$ 171,57
R$ 145,83
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Whey Protein Chocolate 900G + Pré Treino Hefestus Limonada - HF Suplements
R$ 158,29
R$ 134,55
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Hefestus Pre Treino Blueberry Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 45,30
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Perguntas frequentes
O que é o pré-treino?
O pré-treino é um suplemento feito com ingredientes estimulantes, que servem pra dar uma levantada na energia e melhorar a performance no treino, como a cafeína e a taurina. Algumas opções contam também com aminoácidos, beta alanina, arginina e leucina, o que também é bom pra aumentar a resistência e conseguir uma recuperação muscular mais rápida.
Como escolher o pré-treino ideal?
O melhor pré-treino varia de uma pessoa pra outra, já que depende das necessidades, tolerância e objetivos. O bom é que dá pra achar um montão de opções! Um jeito de escolher é verificar direitinho a lista de ingredientes. Alguns pré-treinos contam com cafeína, aminoácidos e vitaminas. Então, se você, por exemplo, tem resistência ou não reage bem à cafeína, as versões sem esse ingrediente são as indicadas.
Como tomar o pré-treino?
Depois de escolher o pré-treino, é importante verificar como tomar. Olha, cada um conta com uma instrução específica de dosagem e uso, então é essencial ler as informações do rótulo ou da descrição. Geralmente é recomendado uma dose uns 30 a 60 minutos antes do treino.
Como cortar o efeito do pré-treino?
Pra dar um tchau pro efeito do pré-treino, uma ideia é beber bastante água. Isso ajuda a eliminar rapidinho os componentes, ou seja, funciona como uma limpeza, sabe? Outra dica é fazer um exercício cardiovascular leve, como caminhada ou bicicleta. Desse jeito, o metabolismo dá uma acelerada e reduz os efeitos do pré-treino. Você pode ainda tomar um banho revigorante e acalmar o corpo com práticas relaxantes, como meditação e respiração profunda.
O pré-treino é pra todo mundo?
Não, o pré-treino não é pra todo mundo. Assim como qualquer suplemento, é importante consultar um profissional da saúde antes de usar.
Quem faz atividades físicas sabe que ter aquele gás antes da academia é fundamental pra conseguir terminar todas as séries, né? Por isso que têm suplementos alimentares e barrinhas de cereais pra você comer no pré-treino que ajudam a deixar o corpo prontinho e com aquela forcinha extra! Ficou interessado? Então, dá só uma olhada:
Suplementos Alimentares
Quem faz atividades físicas sabe que ter aquele gás antes da academia é fundamental pra conseguir terminar todas as séries, né? Por isso que têm suplementos alimentares e barrinhas de cereais pra você comer no pré-treino que ajudam a deixar o corpo prontinho e com aquela forcinha extra! Ficou interessado? Então, dá só uma olhada:
- O que você toma ou come no pré-treino é tão importante quanto a sua dieta depois dele, sabia? Pois é! Isso porque, antes de fazer os exercícios, é preciso preparar o organismo pra gastar muita energia.
- Uma das coisas mais práticas do pré-treino é sempre comer uma barrinha de cereal ou uma fruta antes de começar a malhar. Assim, você tem combustível pra queimar durante o treino.
- Já os suplementos pré-treinos combinam vários ingredientes pra aumentar a sua disposição e a performance nos treinos.
- E têm várias substâncias que podem ser usadas como cafeína, taurina, arginina, beta-alanina, entre outras, viu?
- Um suplemento que também ajuda a dar energia é o BCAA, um composto derivado de aminoácidos não essenciais que ajudam os músculos a terem força pra gastar mesmo nos treinos mais pesados. Uau!
- Outra dica é apostar em suplementos alimentares que ajudem a prevenir lesões e que deem uma forcinha na recuperação dos músculos, como é o caso do óxido nítrico.
- Com ele, o seu organismo consegue bombear oxigênio e nutrientes com mais rapidez pros músculos, ajudando a diminuir a dor e evitando lesões ou machucados. Aí sim, hein!
- Dá pra encontrar os suplementos pré-treino em comprimidos, sachês ou em pós com vários sabores pra misturar com água! Então, é bem fácil achar um que seja perfeitinho pra você!
- Mas preste atenção: o certo é consumir suplementos pelo menos 30 minutos antes do treino, tá? Assim, dá tempo do seu organismo absorver tudo e você ganhar aquela energia extra.
- Ah, vale lembrar de sempre procurar orientação de um profissional qualificado, combinado? Gostou? Então clique aqui e conheça melhor os diferentes tipos de pré-treino.
Aqui no Magazine Luiza, você encontra os melhores suplementos alimentares pra tomar no pré-treino.
