- Olha, a proteína vegetal é feita de alimentos como a soja, ervilha e arroz, tá? E o bom é que dá pra encontrar o suplemento alimentar em sabores como o cacau, morango e banana, deixando a hora do treino ainda mais gostosa.
- O legal é que mesmo os vegetais tendo menos proteínas que alimentos de origem animal, quando tão concentrados como suplemento alimentar a porcentagem fica bem parecida com a do whey protein, por exemplo.
- Outra vantagem é que o alimento é pra quem quer ganhar massa magra. Pra isso, a combinação de dieta feita por um profissional, exercícios físicos diários e a dose certa da proteína vegetal é o segredo do sucesso!
- Ah, treinou muito e precisa de ajuda pra relaxar os músculos? Use a bolsa de gelo! Na matéria Bolsa de Gelo: saiba mais eu te conto como ela funciona.
Gostou da proteína vegetal? Aproveita e escolhe a sua aqui no Magazine Luiza!