Creatina Monohidratada 100% Pura Unilife 60 Cápsulas

A Creatina Monohidratada Unilife é conhecida como creatina pura devido à sua composição sem aditivos. Apresentada na forma de cápsulas, oferece uma maneira prática e conveniente de consumo em qualquer lugar. A creatina é uma substância produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como carnes e peixes, sendo um dos suplementos mais populares em academias, frequentemente combinado com o Whey Protein para auxiliar no desempenho físico e no ganho de massa muscular. As doses recomendadas de creatina podem variar de acordo com cada indivíduo, sendo essencial o acompanhamento nutricional para maximizar os benefícios do suplemento. Estudos indicam uma ingestão média diária de 3g para indivíduos saudáveis, sem a observação de efeitos adversos. Uma das experiências comuns relatadas por atletas que consomem creatina é a retenção de líquidos, que pode resultar em sensação de inchaço. Portanto, é crucial aumentar a ingestão de água ao utilizar este suplemento para garantir uma adequada hidratação corporal. MODO DE USO: Sugere-se a ingestão de 6 cápsulas antes do treino. Ingerir com líquido. Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.