Semente de Chia 100g - Kodilar

A chia é uma semente rica em gorduras mono e poli-insaturadas, como ácido graxo essencial ômega 3 (alfa-linolênico), que contribui com o bom funcionamento do sistema nervoso, ação anti-inflamatória e na prevenção de doenças cardiovasculares.Pela alta concentração de ômega 3, é essencial na dieta de vegetarianos e veganos, já que não consomem outras fontes animais (peixes) do nutriente, além de conter proteínas.Apresenta ainda vitaminas A e do complexo B, minerais, como cálcio, ferro, fósforo, potássio e magnésio.Pode ser adicionada à saladas (frutas ou vegetais), iogurtes, no preparo de pães, tortas, etc.IngredientesSementes de chia (Salvia hispanica). ALÉRGICOS: PODE CONTER GLÚTEN, CEVADA, AVEIA, DERIVADOS DO TRIGO E LEITE POR COMPARTILHAR EQUIPAMENTO DE PRODUÇÃO.Informação NutricionalPorção de 25g (2 colheres de sopa)Quantidade por porção % VD (*)Valor energético 134kcal=561KJ 6%Carboidratos 11g 4%Proteínas 4,3g 9%Gorduras totais 8,2g 13%Gorduras saturadas 0,7g 3%Gorduras trans 0g VD não estabelecidoÁcido graxo Ômega 3 5,2g 32Fibra alimentar 3,4g 1,4%Sódio 5mg 0%Cálcio 218mg 22%*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.