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Ele faz muito bem pra saúde!
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Óleo de Abacate
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Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre o óleo de abacate puro e o óleo de abacate com outros ingredientes?
O óleo de abacate puro é mais indicado para uso no cabelo, enquanto os tipos com outros ingredientes são mais indicados para uso interno, trazendo benefícios como controle do nível de açúcar no sangue, prevenção do envelhecimento precoce e doenças no coração, equilíbrio do cortisol no corpo, eliminação de acnes e fortalecimento da imunidade.
Como usar o óleo de abacate no cabelo?
Para usar o óleo de abacate no cabelo, basta passar um pouquinho na mão e aplicar nos fios secos ou úmidos por todo o comprimento. Também dá pra pôr na máscara de hidratação, shampoo, condicionador ou então usar nos fios à noite, deixando pra tirar só de manhã.
Como fazer óleo de abacate em casa?
Para fazer óleo de abacate em casa, você precisa cortar a fruta, tirar o caroço, raspar a polpa e fazer como um purê, amassando com um garfo ou usando um processador. Depois, coloque essa polpa numa assadeira, espalhando bem. Deixe ao sol por uns 3 dias, tirando sempre à noite pra não pegar sereno, ou use um forno a 50 graus por mais ou menos 4 horas. Se tudo deu certo, o abacate vai ficar marronzinho ou verde bem escuro. Daí é só pegar um pano limpo, colocar essa polpa dentro e ir torcendo até soltar todo o líquido. Separe um recipiente que dê pra tampar pra guardar o óleo.
Quais são os benefícios do óleo de abacate?
O óleo de abacate é um produto muito versátil, que pode ser usado tanto para cuidar do cabelo quanto para melhorar a saúde. Seus principais benefícios incluem hidratação e nutrição dos fios, controle do nível de açúcar no sangue, prevenção do envelhecimento precoce e doenças no coração, equilíbrio do cortisol no corpo, eliminação de acnes e fortalecimento da imunidade.
Quais são os cuidados que devemos ter ao usar o óleo de abacate?
Ao usar o óleo de abacate, é importante tomar alguns cuidados, como não usar em excesso, pois pode deixar o cabelo oleoso, e evitar o contato com os olhos, pois pode causar irritação. Além disso, é importante escolher um produto de qualidade, que seja feito com ingredientes naturais e sem aditivos químicos.
Gente, sabia que o óleo de abacate é bastante nutritivo e oferece muitos benefícios pra saúde, bem-estar e até pros cuidados pessoais? Pois é! Isso porque ele ajuda a controlar os níveis de colesterol, hidratar a pele e fortalecer os cabelos, por exemplo. Quer descobrir mais sobre o item fitoterápico? Vem comigo:
Suplementos Alimentares
Pra começar, a substância pura é rica em vitaminas A, C e E, ômega 3, 6 e 9, ácido fólico, potássio e magnésio e costuma ser extraída da polpa da fruta através do processo de prensagem a frio.
- Além disso, o óleo de abacate é versátil e pode ser encontrado em diferentes formas. Um exemplo é o suplemento em cápsulas ou gotas que facilita bastante o consumo.
- Também tem a versão líquida extravirgem pra te ajudar a preparar receitas deliciosas e temperar saladas, viu?
- Outra boa opção é o óleo de abacate puro que pode ser usado diretamente na pele ou nos cabelos pra promover uma ótima hidratação. Aí sim!
- Ah, e se quiser saber qual suplemento alimentar é capaz de melhorar o desempenho físico dos atletas e até prevenir doenças, vale a pena ler a matéria Pra que serve a creatina?.
E aí, gostou do óleo de abacate? O ideal pra você tá aqui no Magazine Luiza. Aproveita!
