Qual o melhor whey para mulher? Descubra!
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Barra de Proteína
43 produtos encontrados
Barra de Proteína Bio2 Cx. c/12 Un. de 45g Escolha o Sabor
R$ 149,90
R$ 142,41 em 4x de R$ 35,60 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 142,41
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Barra Protein Crunchy Dark Chocolate biO2 50g
R$ 13,90
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Barra Bio2 7Nuts Cranberry 12X25G
R$ 168,38
R$ 143,12
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Barra De Castanhas E Coco 12 Unidades 25g Cada BiO2
R$ 65,36
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BIO2 Protein Bar Açaí e Banana 12x40g
R$ 132,57
R$ 112,68
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Barra Protein Bar Alfarroba e Amendoim biO2 40g
R$ 13,80
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Barra De Castanhas E Coco 12 Unidades 25g Cada BiO2
R$ 65,36
R$ 57,52
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Barra Vegan Com 10Un X 28G Cenoura Cacau Sem Gluten Bio2
R$ 108,15
R$ 91,93
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Barrinha Proteína de Alfarroba BIO2 45g
R$ 14,93
R$ 14,18
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Barra de Proteína Lightness Sabor Chocolate biO2 45g
R$ 13,80
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Barra Protein Baunilha e Pasta de Amendoim biO2 40g
R$ 13,80
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Barra Protein Crunchy Caramelo biO2 50g
R$ 13,90
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Barra De Proteína Vegana Sabor Açaí E Banana 12 Unidades 45g Cada BiO2
R$ 146,45 em 3x de R$ 48,82 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 146,45
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Barra Bio2 Vegan Crunchy Caramelo E Cacau 10X28G
R$ 142,01
R$ 120,71
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Cereal Vegano Sabor Cenoura Beterraba Cacau E Caramelo Vegan Crunchy 200g BiO2
R$ 27,82
R$ 24,48
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Barra Bio2 Vegan Crunchy Cenoura E Cacau 10X28G
R$ 126,61
R$ 111,42
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Barra De Castanhas e Frutas Bio2 7 Nuts Cranberry
R$ 76,03
R$ 66,91
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Barra De Castanhas E Cranberry 12 Unidades 25g Cada BiO2
Xiii, já foi tudo :(
Barra De Castanha Damasco E Canela 12 Unidades 25g Cada BiO2
Xiii, já foi tudo :(
Barra Proteína Vegana Sabor Chocolate 12 Unidades 45G Cada - Bio2
Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
O que é a barra de proteína?
A barra de proteína é um suplemento alimentar ideal pros dias corridos, que precisa de um lanche prático e saudável. O melhor é que, além da proteína, conta com outros ingredientes ótimos pra saúde, como vitaminas, fibras e minerais.
Qual a melhor barra de proteína?
A melhor barra de proteína é aquela que combina o sabor que você ama com as suas necessidades. Até porque tem opções com diferentes quantidades de proteínas, fibras e carboidratos e a ideal precisa caber na sua dieta. Então vale a pena olhar a tabela nutricional de cada opção, combinado?
Como escolher a mais saudável?
As barrinhas mais saudáveis costumam ser aquelas com menos ingredientes artificiais, como corantes e aromatizantes. Mas, a mais saudável pra uma pessoa pode não ser pra outra, porque depende das necessidades e limitações.
Quando comer?
Pra começar, vale destacar que a barra de proteína não substitui uma refeição completa, como almoço e jantar, viu? Elas são mais indicadas no pós treino pra recuperação muscular, nos lanches intermediários ou nos momentos corridos, como reuniões e viagens.
Quais são os benefícios da barra de proteína?
As barrinhas de proteína são lanches fáceis pra carregar na bolsa ou na mochila e comer entre reuniões ou numa viagem, por exemplo. Elas têm uma quantidade alta de proteína, geralmente do soro do leite ou vegetal, e, por isso, ajudam na recuperação muscular, dão saciedade, o que é ótimo pra se manter na dieta, e fornecem energia rápida.
Se você adora fazer exercícios e quer aumentar sua força de um jeito saboroso e saudável, então precisa conhecer a barra de proteína, ela parece aquelas barrinhas de cereais, sabe? E pra te ajudar a saber mais sobre ela, eu preparei algumas dicas, olha só:
Suplementos Alimentares
- A barra de proteína pode ser de vários sabores, como chocolate, amendoim, castanha, limão, maracujá e muitos outros. Assim, você não enjoa, né?
- E a barra de proteína é interessante, porque quando você faz exercícios, é normal os músculos sofrerem pequenos traumas. Aí, pra recuperar eles, o corpo manda proteínas e outros nutrientes, sabe? Então, a barra de proteína ajuda o corpo a fazer essa recuperação e, de quebra, ainda fortalece eles.
- Agora, pra você saber quanta proteína seu corpo precisa por dia, é fácil. O ideal são 10 gramas de proteína a cada 10 quilos do seu peso. Então, uma pessoa com 60 quilos vai precisar de 60 gramas de proteína. E cada barrinha tem, em média, 10 gramas de proteína, viu?
- Mas uma dica importante, é que você não pode trocar uma refeição por uma barra de proteína, tá? E se algum dia não tiver como evitar isso, o ideal é que a barrinha tenha, pelo menos, 30 gramas de proteína, além de outros nutrientes, como cálcio, fibras e vitaminas.
- Além das barrinhas, os ovos, peixes e carnes também tem proteínas, viu? Então, o ideal é que a barra de proteína seja um complemento da sua alimentação.
Agora que você conhece mais sobre as barras de proteína, escolha a sua aqui no Magazine Luiza!
