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Barra de Proteína
380 produtos encontrados
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BOLD BAR (Cx 12 un de 60g) Bold Snacks - Berries e Crispies
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Barra Bio2 7Nuts Coco 12X25G
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Whey Bar Protein Power 41Gr - Caixa 12 Unidades Max Titanium
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Vo2 Protein Bar Chocolate Cx C 12Un Integra - Integralmedica
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Barra Protein Nutry Crispy Pasta De Amendoim Kit 2 Dp 12X30G
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Barra De Proteina Chocolate E Amendoim 12Un - Dux Nutrition
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Display Barra Protein 12 Un. De 45G - Nutrata
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Barra de Proteína Nutrata Yopro - Morango e Chocolate Branco - 15g Proteína
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Power Protein Bar Bombom Avelã Coco 8 Unid 90G Max Titanium
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Protein Crisp Bar Integralmédica (12 Uni) - Integralmedica
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Wafer Proteico 12 Unidades Shark Pro Chocolate Chocolate 12
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VO2 Barra de proteína 12x30g Integralmedica sabor Chocolate - Inetgralmedica
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Barra Proteína Whey Grego 40g - 11g Proteína, Fibra - Nutrata
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Display Barra Protein 12 Un. De 45G - Nutrata
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Barra De Proteína Paçoca Bold Tube (Cx C/12 Un De 30G)
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Barra Proteína Power Protein Crisp Cookies 12 Unid 44G Max - Max Titanium
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Bold Thin Barra Proteína Trufa De Morango Caixa 12 Unidades - Bold Snacks
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Radiance Joy Plant Based Chocolate Display 8 Barras - Essential Nutrition
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Perguntas frequentes
O que é a barra de proteína?
A barra de proteína é um suplemento alimentar ideal pros dias corridos, que precisa de um lanche prático e saudável. O melhor é que, além da proteína, conta com outros ingredientes ótimos pra saúde, como vitaminas, fibras e minerais.
Qual a melhor barra de proteína?
A melhor barra de proteína é aquela que combina o sabor que você ama com as suas necessidades. Até porque tem opções com diferentes quantidades de proteínas, fibras e carboidratos e a ideal precisa caber na sua dieta. Então vale a pena olhar a tabela nutricional de cada opção, combinado?
Como escolher a mais saudável?
As barrinhas mais saudáveis costumam ser aquelas com menos ingredientes artificiais, como corantes e aromatizantes. Mas, a mais saudável pra uma pessoa pode não ser pra outra, porque depende das necessidades e limitações.
Quando comer?
Pra começar, vale destacar que a barra de proteína não substitui uma refeição completa, como almoço e jantar, viu? Elas são mais indicadas no pós treino pra recuperação muscular, nos lanches intermediários ou nos momentos corridos, como reuniões e viagens.
Quais são os benefícios da barra de proteína?
As barrinhas de proteína são lanches fáceis pra carregar na bolsa ou na mochila e comer entre reuniões ou numa viagem, por exemplo. Elas têm uma quantidade alta de proteína, geralmente do soro do leite ou vegetal, e, por isso, ajudam na recuperação muscular, dão saciedade, o que é ótimo pra se manter na dieta, e fornecem energia rápida.
Se você adora fazer exercícios e quer aumentar sua força de um jeito saboroso e saudável, então precisa conhecer a barra de proteína, ela parece aquelas barrinhas de cereais, sabe? E pra te ajudar a saber mais sobre ela, eu preparei algumas dicas, olha só:
Suplementos Alimentares
- A barra de proteína pode ser de vários sabores, como chocolate, amendoim, castanha, limão, maracujá e muitos outros. Assim, você não enjoa, né?
- E a barra de proteína é interessante, porque quando você faz exercícios, é normal os músculos sofrerem pequenos traumas. Aí, pra recuperar eles, o corpo manda proteínas e outros nutrientes, sabe? Então, a barra de proteína ajuda o corpo a fazer essa recuperação e, de quebra, ainda fortalece eles.
- Agora, pra você saber quanta proteína seu corpo precisa por dia, é fácil. O ideal são 10 gramas de proteína a cada 10 quilos do seu peso. Então, uma pessoa com 60 quilos vai precisar de 60 gramas de proteína. E cada barrinha tem, em média, 10 gramas de proteína, viu?
- Mas uma dica importante, é que você não pode trocar uma refeição por uma barra de proteína, tá? E se algum dia não tiver como evitar isso, o ideal é que a barrinha tenha, pelo menos, 30 gramas de proteína, além de outros nutrientes, como cálcio, fibras e vitaminas.
- Além das barrinhas, os ovos, peixes e carnes também tem proteínas, viu? Então, o ideal é que a barra de proteína seja um complemento da sua alimentação.
Agora que você conhece mais sobre as barras de proteína, escolha a sua aqui no Magazine Luiza!
