Qual o melhor whey para mulher? Descubra!
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Barra de Proteína
191 produtos encontrados
Kit 3x: Barra Proteína Amendoim Choco 54g (Sem Açúcar) - Winstage
R$ 82,24
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Quest Protein Bar Caixa Com 12Un Blueberry Muffin - Quest nutrition
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Cleanpro Bar Nutrify 10Un 50G - Chocolate E Cranberry
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Kit Com 12Un Cappuccino Power Whey 3 Corações 260Ml - 3 Coracoes
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Veganpro Bar Nutrify 10Un 40G - Cacau
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Dark Whey Bar 8 Und Darkness - Morango Com Chocolate Branco
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Protobar Caixa 8 Unidades Avelã Whey - Nutrata
R$ 142,46
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Veganpro Bar Nutrify 10Un 40G - Baunilha
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Collagen Bar 10 Unidades - Cheesecake De Frutas Vermelhas - Nutrify
R$ 96,09
R$ 84,56
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Barra Proteína Pasta Amendoim Sem Açúcar 50G Pincbar 12
R$ 166,74
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Barrinha Chocolate Radiance Joy Essential Nutrition (8 Uni D
R$ 174,66
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Quest Protein Bar Caixa Com 12Un Chocolate Peanut Butter - Quest nutrition
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Barra De Proteína Paçoca Bold Tube (Cx C/12 Un De 30G)
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Alfajor La Fajor Leitinho Com Whey La Ganexa 50G -
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Pinati Double Whey Bananoffe 50G Display 12Un
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Sp Health 200Gr - Spartan
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Barra De Proteína Quest Bar Cx 12 Unid Sortidas Sua Escolha - Quest nutrition
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Barra Proteína Red Morango, Framboesa E Beterraba Sem Açúcar - Let'S Dates
R$ 34,72
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Protobar Sensations Nutrata 70G Display Com 8 Barras
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Barra Protein Nutry Crispy Chocolate Kit 2 Display 12X39G
R$ 162,05
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Perguntas frequentes
O que é a barra de proteína?
A barra de proteína é um suplemento alimentar ideal pros dias corridos, que precisa de um lanche prático e saudável. O melhor é que, além da proteína, conta com outros ingredientes ótimos pra saúde, como vitaminas, fibras e minerais.
Qual a melhor barra de proteína?
A melhor barra de proteína é aquela que combina o sabor que você ama com as suas necessidades. Até porque tem opções com diferentes quantidades de proteínas, fibras e carboidratos e a ideal precisa caber na sua dieta. Então vale a pena olhar a tabela nutricional de cada opção, combinado?
Como escolher a mais saudável?
As barrinhas mais saudáveis costumam ser aquelas com menos ingredientes artificiais, como corantes e aromatizantes. Mas, a mais saudável pra uma pessoa pode não ser pra outra, porque depende das necessidades e limitações.
Quando comer?
Pra começar, vale destacar que a barra de proteína não substitui uma refeição completa, como almoço e jantar, viu? Elas são mais indicadas no pós treino pra recuperação muscular, nos lanches intermediários ou nos momentos corridos, como reuniões e viagens.
Quais são os benefícios da barra de proteína?
As barrinhas de proteína são lanches fáceis pra carregar na bolsa ou na mochila e comer entre reuniões ou numa viagem, por exemplo. Elas têm uma quantidade alta de proteína, geralmente do soro do leite ou vegetal, e, por isso, ajudam na recuperação muscular, dão saciedade, o que é ótimo pra se manter na dieta, e fornecem energia rápida.
Se você adora fazer exercícios e quer aumentar sua força de um jeito saboroso e saudável, então precisa conhecer a barra de proteína, ela parece aquelas barrinhas de cereais, sabe? E pra te ajudar a saber mais sobre ela, eu preparei algumas dicas, olha só:
Suplementos Alimentares
- A barra de proteína pode ser de vários sabores, como chocolate, amendoim, castanha, limão, maracujá e muitos outros. Assim, você não enjoa, né?
- E a barra de proteína é interessante, porque quando você faz exercícios, é normal os músculos sofrerem pequenos traumas. Aí, pra recuperar eles, o corpo manda proteínas e outros nutrientes, sabe? Então, a barra de proteína ajuda o corpo a fazer essa recuperação e, de quebra, ainda fortalece eles.
- Agora, pra você saber quanta proteína seu corpo precisa por dia, é fácil. O ideal são 10 gramas de proteína a cada 10 quilos do seu peso. Então, uma pessoa com 60 quilos vai precisar de 60 gramas de proteína. E cada barrinha tem, em média, 10 gramas de proteína, viu?
- Mas uma dica importante, é que você não pode trocar uma refeição por uma barra de proteína, tá? E se algum dia não tiver como evitar isso, o ideal é que a barrinha tenha, pelo menos, 30 gramas de proteína, além de outros nutrientes, como cálcio, fibras e vitaminas.
- Além das barrinhas, os ovos, peixes e carnes também tem proteínas, viu? Então, o ideal é que a barra de proteína seja um complemento da sua alimentação.
Agora que você conhece mais sobre as barras de proteína, escolha a sua aqui no Magazine Luiza!
