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Massa Muscular
1.456 produtos encontrados
6x Creatina Pura Creapure Probiótica 150G Suplemento em Pó
R$ 575,66 em 12x de R$ 47,97 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 575,66
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Whey Bar Low Carb (40g) - Sabor: Coco - Probiótica
R$ 6,90
R$ 6,56
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Iso protein blend 900g + creatina pura 300g - probiotica
R$ 212,01
R$ 157,90 em 5x de R$ 31,58 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 157,90
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Creatina Pura (300g) - Padrão: Único - Probiótica
R$ 110,90 em 2x de R$ 55,45 sem juros no Cartão Luiza
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100% Pure Whey Refil (900g) - Sabor: Morango - Probiótica
R$ 140,11
R$ 127,37 em 2x de R$ 63,69 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 127,37
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100% Whey Pure Refil - 900g - Probiótica
R$ 129,00 em 4x de R$ 32,25 sem juros no Cartão Luiza
(12% de desconto no pix)ou R$ 113,52
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Whey 100% Pure Probiótica - 900g
R$ 147,43 em 3x de R$ 49,14 sem juros no Cartão Luiza
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Pre Workout Epic Probiótica (300g) Tipo Energético
R$ 159,90
R$ 155,10 em 5x de R$ 31,02 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 155,10
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100% Pure Whey (900g) - nova fórmula - Sabor: Baunilha - Probiótica
R$ 209,97
R$ 207,50 em 3x de R$ 69,17 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 207,50
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Whey Bar Creamy Probiótica (38g) Torta de Maçã
R$ 16,90
R$ 16,39
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Massa Nitro 2,52kg - Probiótica
R$ 123,90 em 2x de R$ 61,95 sem juros no Cartão Luiza
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Pré Workout Monster M5 300g - Probiotica
R$ 129,90 em 2x de R$ 64,95 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 129,90
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Creatina Monohidratada Pura 180 Cápsulas Probiótica - Probiotica
R$ 129,90 em 2x de R$ 64,95 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 129,90
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Massa nitro refil 2,52kg - probiotica
R$ 139,50
R$ 103,90 em 3x de R$ 34,63 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 103,90
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Barrinha Collagen Bar Berries Com Chocolate KICOFFEE 50g
R$ 20,58
R$ 19,55
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Massa 3200 Hipercalorico Maior Concentraçao Vitaminas 3Kg - Probiotica
R$ 215,32 em 2x de R$ 107,66 sem juros no Cartão Luiza
(15% de desconto no pix)ou R$ 183,02
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Monster 100% Whey Pote 900G - Monster - Probiotica
R$ 138,47
R$ 117,70
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Suplemento 100% Pure Whey Probiótica Chocolate 900G - Probiotica
R$ 169,46
R$ 144,04
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Suplemento Em Pó 100% Whey Protein Pote 900gr Probiótica - Probiotica
R$ 159,90 em 5x de R$ 31,98 sem juros no Cartão Luiza
ou R$ 159,90
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100% Pure Whey Refil (900g) - Sabor: Iogurte c/ Limão - Probiótica
R$ 144,90 em 3x de R$ 48,30 sem juros no Cartão Luiza
(5% de desconto no pix)ou R$ 137,66
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Perguntas frequentes
Quais são os exercícios mais indicados para ganhar massa muscular?
Os exercícios de musculação e o levantamento de pesos são fundamentais pra estimular o crescimento muscular. Por isso, vale a pena procurar o professor da academia em que faz atividades e deixar bem claro quais são os seus objetivos. Assim, o profissional pode te passar exercícios específicos pro ganho de massa muscular.
Quais são os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular?
Uma dieta equilibrada e rica em proteínas vai te ajudar bastante na hora de ganhar massa muscular. Inclua alimentos como carnes magras, ovos, peixes, laticínios, leguminosas, grãos integrais, frutas e vegetais em suas refeições diárias. Além disso, consuma calorias suficientes pra sustentar o crescimento muscular e fornecer energia pros treinos.
Quais são os suplementos mais indicados para ganhar massa muscular?
Tem vários suplementos que podem auxiliar no ganho de massa muscular, viu? O mais conhecido e usado é o whey protein. Mas outras opções como creatina, albumina, BCAAs e glutamina também podem ser úteis pra conseguir os resultados esperados.
Como tomar whey protein?
Tomar whey protein é simples e pode ser feito de várias maneiras, dependendo da sua rotina. Dá pra misturar com água, leite ou uma bebida de sua escolha num liquidificador pra fazer um shake ou adicionar whey protein aos seus smoothies de frutas favoritos.
Outra opção é preparar panquecas, bolos, muffins, barras de proteína e até mesmo sorvetes. É só substituir parte da farinha ou outros ingredientes da receita pelo whey e seguir as instruções da receita normalmente.
Quais são os cuidados que devo ter ao tomar whey protein?
É importante lembrar que os suplementos devem ser consumidos como complementos pra dieta e não como substitutos pra uma alimentação saudável e equilibrada, tá? Além disso, é recomendado consultar um nutricionista ou médico antes de começar a tomar whey protein, pra saber a quantidade ideal de acordo com as suas necessidades.
Gente, a massa muscular é o que todo mundo ganha quando faz exercícios físicos e se alimenta direitinho, viu? E tem suplementos com proteínas e vitaminas que ajudam a alcançar esse resultado! Quer saber como? Vem comigo que eu te conto:
Suplementos Alimentares
- Olha, você encontra muitos suplementos alimentares que ajudam a ganhar ou aumentar a massa muscular, como a batata doce em pó a pasta de amendoim e a barra de proteína! Muito bom!
- Outros suplementos vêm na dose ideal em cápsulas, comprimidos ou em pó, pra tomar durante o dia. É o caso da alanina, albumina, creatina, glutamina, leucinae outros. Legal, né?
- Por isso, esses suplementos alimentares também são chamados de pós-treino ou pré-treino, porque fazem melhor efeito antes ou depois dos exercícios.
- Além disso, outro jeito de ganhar massa muscular é aumentar a quantidade de proteína de carne ou proteína vegetal. As duas vêm concentradas em suplementos, nos potes ou pacotes, prontinhas pra misturar nos alimentos ou shakes, viu?
- Ah, e o Whey Protein, que é bastante conhecido por quem quer mais massa muscular, é encontrado também em vários tipos, como blend, concentrado, hidrolisado ou isolado.
- Agora, antes de escolher e começar a tomar seus suplementos alimentares, o ideal é consultar um médico ou nutricionista, tá? E pra conhecer melhor os tipos de Whey Protein, clica aqui!
Ganhe ou aumente sua massa muscular com os suplementos alimentares que tão aqui no Magazine Luiza!
