Palatinose

- Pra começar, a palatinose é um tipo de carboidrato de fonte natural, geralmente extraído da beterraba, que apresenta um baixo índice glicêmico e pode até mesmo ser consumido por pessoas com diabetes.

- E a maioria dos suplementos alimentares é fornecido em pó e precisa ser diluído em água ou outra bebida, mas você também encontra as versões em gel pra te ajudar a repor a energia de um jeito prático e rápido, viu? Amei!

- E além da palatinose de sabor natural bem doce e suave, tem ainda os deliciosos tipos saborizados de limão, laranja, tangerina e cranberry, por exemplo, pra agradar o paladar de qualquer pessoa.

- E você encontra o suplemento alimentar tanto em sachês de 15g ou 60g quanto em embalagens de 300g, 400g, 500g e até 1kg que podem render várias porções.

- Ah, uma dica legal é preparar a palatinose com a dose recomendada pelo fabricante e consumir antes do treino, mas pra ter um bom resultado é importante consultar um nutricionista e seguir as orientações médicas, tá?

- Agora, se quiser conhecer um tipo de suplemento alimentar líquido que ajuda a hidratar e cuidar do corpo, vale a pena ler a matéria O que é bebida funcional?.

E aí, gostou da palatinose? A ideal pra você tá aqui no Magazine Luiza. Aproveita!