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Glutamina
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Glutamax Pote 150g L Glutamina Glutamine Vitafor
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Kit 03 Glutamina Isolada 300g 100% Pura - Integralmédica - Integralmedica
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Probiotica L-Glutamine 300g
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Glutamina 100% Pure 300g Vegan Ajinomoto - Essential
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Glutamax Vitafor Glutamina Tamanho:600G
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Glutamina Max Titanium L-G em Pó 300g
4.9 (14)R$ 72,00
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Suplemento Nutrisana Glutamina 20ml para Cães e Gatos - Mundo Animal
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Glutamine 300g Glutamina 100% Pura Original Universal Nutrition
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Glutamina Glutamax (300G) Vitafor
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Immuno Shot - Imunidade para o seu corpo - Pote 200g Em Pó - Profit - Profit Laboratórios
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L-glutamine 100% Pure - Glutamina 1kg - New Millen
5.0 (1)R$ 183,00
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Glutamina Pura 250g Original Growth Supplements
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Glutamina 100% Pura Micronizada 250g FNB - Flora Nativa
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POWER Glutamine 100g - Bodybuilders
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R$ 23,99
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Glutamina goalmy coconut 60 gomas - TRUSTFUEL
R$ 135,99 em 4x de R$ 34,00 sem juros
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Glutamina 100% Pura Em pó Powder Pote 150g - Profit Labs
R$ 41,90
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Glutamina Platinum Importada Adaptogen 1Kg Aumento Imunidade
R$ 138,93 em 3x de R$ 46,31 sem juros
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Glutamina L-Glutamine - Probiotica
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Glutamina Universal 600g - Universal - Universal Nutrition
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Immune UP-Vitamina C+Própolis+Glutamina+Zinco-120cp - Bellabelha
5.0 (2)R$ 69,25
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Perguntas frequentes
O que é a glutamina?
A glutamina é um suplemento feito com esse aminoácido bem importante pra manter o corpo funcionando direitinho, viu? Ele é tipo uma fonte de energia pro sistema imunológico, ajudando a fortalecer as defesas do organismo. Quer conhecer os detalhes? Então vem comigo!
Para que serve a glutamina?
A glutamina é um aminoácido essencial, que são como tijolinhos que formam as proteínas do corpo, sabe? Ela é incrível pros músculos, dando uma forcinha na recuperação depois de um treino pesado, por exemplo, e ainda previne o catabolismo, que é a perda de massa muscular. Além disso, esse suplemento é ótimo pra saúde do intestino, oferecendo energia pras células desse órgão. Assim, ajuda na absorção dos nutrientes. Uau!
Como tomar a glutamina?
A dose recomendada pra atletas e pessoas ativas fisicamente costuma ser de 5 a 20g, ou gramas, por dia. E dá pra ser ingerida em cápsulas ou em pó, misturada com água, suco ou shake de proteína, por exemplo. Amei!
Qual glutamina escolher?
Aí também depende, tá? A melhor glutamina varia de acordo com seus objetivos e preferências. Pra ter uma ideia, as opções em pó são boas pra misturar com outros suplementos, como whey protein e creatina, ou até no suco e na vitamina. Dá pra achar em potes de 300g ou maiores, com mais de 1kg, ou quilo. Já as versões em cápsulas são muito práticas!
A glutamina é produzida pelo corpo?
A glutamina é produzida pelo corpo e encontrada em alimentos, mas em certas situações, como doenças, cirurgias ou treinos intensos, o corpo pede uma quantidade maior. Aí, nessas horas, pode ser bem interessante suplementar, tá?
Gente, se você tá treinando pra ganhar mais músculos e precisa de uma forcinha, a dica é apostar na Glutamina, viu? Com esse suplemento, o seu ganho de massa muscular fica muito mais fácil. Olha só:
Suplementos Alimentares
Gente, se você tá treinando pra ganhar mais músculos e precisa de uma forcinha, a dica é apostar na Glutamina, viu? Com esse suplemento, o seu ganho de massa muscular fica muito mais fácil. Olha só:
- A Glutamina é o principal aminoácido pra transformar a proteína em músculos. Agora, se você faz treinos muito pesados e longos, é bom saber que a glutamina no seu corpo cai e você começa a perder a massa muscular.
- E esse suplemento é vendido em pó, pra ser tomado antes das refeições, ou em sachês, pra você tomar antes ou logo após dos treinos.
- Ah, e você encontra a glutamina de dois tipos: a L-Glutamina e a Glutamina peptídeo, tá? Calma que eu explico melhor! O suplemento de L-Glutamina é ideal se você já tá ganhando músculos mas quer evitar perder massa nos treinos que queimam muitas calorias.
- Já a Glutamina Peptídeo, que também é chamada de Glutamina Hidrolisada, é perfeita pra ganhar ainda mais músculos, porque age direto na célula do músculo e ajuda a evitar o cansaço. Demais!
- Além disso, a glutamina também ajuda a regular o intestino e evita inflamações.
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