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BCAA
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Lacto Guard 15 Caps Mastigável Sabor Baunilha Hf - HF Suplements
R$ 53,35
R$ 45,35
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Kit Bcaa Fix 120 Tabs + Omega 3 60 Caps IntegralMedica
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Energy Gel Z2+ (Display 10 sachês 40g) - Sabor: Iced Coffee - Z2 Always Chasing
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BCAA 2400 - Max Titanium
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Bcaa 1g bodyaction 60 comprimidos
R$ 38,99
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BCAA Fort sabor Tangerina 210g - Vitafor
R$ 149,60
R$ 125,80 em 2x de R$ 62,90 sem juros no Cartão Luiza
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Bcaa Pro X 100 Capsulas - Dcx Nutrition
R$ 62,21
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Amino BCAA 2044mg (90 caps) - Padrão: Único - Integralmédica
R$ 71,68
R$ 65,17
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Bcaa 6.1.1 - 120 Cápsulas 500Mg Valina, Isoleucina E Leucina - Explode nutrition
R$ 67,94
R$ 57,75
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KIT MESOMORFO Max Titanium
R$ 296,84 em 6x de R$ 49,47 sem juros no Cartão Luiza
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BCAA Science 500 Mastigável (200 Tabs) - Sabor: Laranja - Performance Nutrition
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2x Suplemento BCAA 1.5g Super Pump Profit 120 Cápsulas
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Bcaa 2400mg 30 Caps Caveira Preta Black Skull Kit 3 Potes
R$ 49,90
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Combo 5 BCAA 2400mg - 120 Cápsulas NEWNUTRITION
R$ 223,44 em 7x de R$ 31,92 sem juros no Cartão Luiza
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BCAA Pure 2400 PureTech - 120 Cápsulas
R$ 34,75
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BCAA 1.000 200mg 60 cápsulas FTW - FTW 18%
R$ 26,18
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Evolution BCAA 4000 (240 caps) - Health Time Nutrition
R$ 135,70 em 2x de R$ 67,85 sem juros no Cartão Luiza
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Bcaa 8:1:1 iron 120 capsulas - ABSOLUT
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Kit - creatina + pré-treino pumonew sabor limão + 2 garrafas - Vitamin Horse
Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
O que é BCAA?
BCAA é a sigla pra Branched-Chain Amino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Ele é composto por três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina, que não são produzidos pelo organismo e, por isso, precisam vir da alimentação ou da suplementação.
Quais são as vantagens do suplemento BCAA?
O suplemento BCAA pode ser uma opção prática e simples de consumir esses nutrientes. Ele serve pra ajudar na construção e recuperação muscular, além de atuar como fonte de energia durante os exercícios físicos.
Como tomar BCAA?
Pra tomar BCAA em pó, basta diluir a quantidade recomendada do produto em água ou suco e consumir antes, durante ou depois do treino, de acordo com as instruções do fabricante. Já com as versões em cápsula, é só ingerir os comprimidos com água. As cápsulas são uma opção prática pra quem prefere evitar o sabor dos suplementos em pó.
Quais são os benefícios do BCAA?
O BCAA costuma ser muito indicado pra quem pratica atividades de alta intensidade e quer melhorar o desempenho esportivo, porque ajuda a diminuir a fadiga e a aumentar a velocidade da recuperação pós-treino.
Além disso, o suplemento pode aumentar a imunidade e acelerar o metabolismo, ótimo pra quem tá em busca de perder aqueles quilinhos. E o legal é que os BCAAs ainda evitam a quebra de tecido muscular, o chamado catabolismo, especialmente em situações de restrição calórica ou treinos intensos, o que é essencial pra manter a massa muscular magra na hora do emagrecimento.
Quais são os efeitos colaterais do BCAA?
O BCAA é um suplemento seguro, mas alguns efeitos colaterais podem ocorrer, como náuseas, vômitos, diarreia, dor de estômago e dor de cabeça. Em casos mais raros, pode ocorrer alergia ao produto. Por isso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de começar a tomar o suplemento.
Quem treina todo dia já deve ter ouvido falar alguma vez sobre o BCAA. Mas será que você sabe direitinho o que é esse suplemento, como funciona e pra que serve? Vem comigo que eu preparei algumas dicas sobre ele:
Suplementos Alimentares
- O BCAA é um suplemento feito com aminoácidos que não são produzidos pelo corpo humano. Ele é ótimo pra te dar mais energia durante os treinos e pra ajudar a recuperar seus músculos mais rápido. Então, se você faz atividade física todo dia, ele é ideal pra você!
- Além disso, o BCAA ainda ajuda a melhorar sua imunidade! Mas nada de sair por aí tomando esse suplemento sem consultar um médico ou um educador físico antes, hein?
- Ah, e você pode escolher se prefere o BCAA em pó, cápsula ou líquido, tá? E dá pra tomar ele antes, depois ou antes e depois do treino. Aí, dependendo do que você escolher, o BCAA vai agir diferente no seu corpo!
- Se quiser saber um pouco mais sobre o BCAA, dá uma olhadinha nessa matéria aqui.
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