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Glutamina
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Glutamine Isolates Natural 150g Integralmedica
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Glutamina Glutamine Powder 150G 3Vs Nutrition
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Kit 2X: Glutamax Aminoácido L-Glutamina 5G Vitafor 30 Sachês
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Glutamina - 150g - Glutamine Science Recovery 1000 Powder - Performance Nutrition
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Glutamina 300 gm - VENUTRY
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Kit 3 glutamina recovery 5000 powder 300g - performance - Performance Nutrition
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Glutamine black skull 300g - BLACKSKULL
R$ 93,99
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Glutamine Platinum Series 300g Adaptogen
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Glutamina New Nutrition 300g
R$ 74,90
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Glutamine Turbo 300G - Black Skull
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Glutamina science recovery 5000 powder 300g - performance - PERFORMANCE NUTRITION
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Termogênico Black Skull Gluta C19 em Pó - 300g Laranja
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Imuno Glutamine Monster 150g - Red Series
R$ 40,00
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L-Glutamina Foods 500G - Brnfoods - Br Nutrition Foods
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Glutamina Imunidade Pura 300g Equaliv
R$ 149,80 em 4x de R$ 37,45 sem juros
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Termogênico Black Skull Gluta C19 em Pó - 300g Laranja
R$ 59,90
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L-Glutamina Foods 500G - Brnfoods - Br Nutrition Foods
R$ 170,80 em 3x de R$ 56,93 sem juros
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Glutamina powder - 1kg - performance - Performance Nutrition
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Perguntas frequentes
O que é a glutamina?
A glutamina é um suplemento feito com esse aminoácido bem importante pra manter o corpo funcionando direitinho, viu? Ele é tipo uma fonte de energia pro sistema imunológico, ajudando a fortalecer as defesas do organismo. Quer conhecer os detalhes? Então vem comigo!
Para que serve a glutamina?
A glutamina é um aminoácido essencial, que são como tijolinhos que formam as proteínas do corpo, sabe? Ela é incrível pros músculos, dando uma forcinha na recuperação depois de um treino pesado, por exemplo, e ainda previne o catabolismo, que é a perda de massa muscular. Além disso, esse suplemento é ótimo pra saúde do intestino, oferecendo energia pras células desse órgão. Assim, ajuda na absorção dos nutrientes. Uau!
Como tomar a glutamina?
A dose recomendada pra atletas e pessoas ativas fisicamente costuma ser de 5 a 20g, ou gramas, por dia. E dá pra ser ingerida em cápsulas ou em pó, misturada com água, suco ou shake de proteína, por exemplo. Amei!
Qual glutamina escolher?
Aí também depende, tá? A melhor glutamina varia de acordo com seus objetivos e preferências. Pra ter uma ideia, as opções em pó são boas pra misturar com outros suplementos, como whey protein e creatina, ou até no suco e na vitamina. Dá pra achar em potes de 300g ou maiores, com mais de 1kg, ou quilo. Já as versões em cápsulas são muito práticas!
A glutamina é produzida pelo corpo?
A glutamina é produzida pelo corpo e encontrada em alimentos, mas em certas situações, como doenças, cirurgias ou treinos intensos, o corpo pede uma quantidade maior. Aí, nessas horas, pode ser bem interessante suplementar, tá?
Gente, se você tá treinando pra ganhar mais músculos e precisa de uma forcinha, a dica é apostar na Glutamina, viu? Com esse suplemento, o seu ganho de massa muscular fica muito mais fácil. Olha só:
Suplementos Alimentares
Gente, se você tá treinando pra ganhar mais músculos e precisa de uma forcinha, a dica é apostar na Glutamina, viu? Com esse suplemento, o seu ganho de massa muscular fica muito mais fácil. Olha só:
- A Glutamina é o principal aminoácido pra transformar a proteína em músculos. Agora, se você faz treinos muito pesados e longos, é bom saber que a glutamina no seu corpo cai e você começa a perder a massa muscular.
- E esse suplemento é vendido em pó, pra ser tomado antes das refeições, ou em sachês, pra você tomar antes ou logo após dos treinos.
- Ah, e você encontra a glutamina de dois tipos: a L-Glutamina e a Glutamina peptídeo, tá? Calma que eu explico melhor! O suplemento de L-Glutamina é ideal se você já tá ganhando músculos mas quer evitar perder massa nos treinos que queimam muitas calorias.
- Já a Glutamina Peptídeo, que também é chamada de Glutamina Hidrolisada, é perfeita pra ganhar ainda mais músculos, porque age direto na célula do músculo e ajuda a evitar o cansaço. Demais!
- Além disso, a glutamina também ajuda a regular o intestino e evita inflamações.
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