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Massa Muscular
452 produtos encontrados
Kit 2x Tasty Whey Isolado Hidro 3W Milho 900g - Adaptogen
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R$ 309,90 em 6x de R$ 51,65 sem juros
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Combo 2 Suplemento em Po Isolado Concentrado Protein Nutri Whey + 2 Coqueteleira - Integralmedica - Integralmédica
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Monsterone (Morango) 3Kg Darkness Integralmédica
R$ 148,49 em 3x de R$ 49,50 sem juros
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Suplemento em pó Combo Fresh Whey Conc Isolado Hidrolisado Chocolate belga e Avela + 2 Shakeiras Dux - Dux Nutrition
R$ 167,12 em 3x de R$ 55,71 sem juros
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Suplemento em Po Isolado Concentrado Protein 2 Nutri Whey + Coqueteleira - Integralmedica - Integralmédica
R$ 175,85 em 3x de R$ 58,62 sem juros
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Creatina Hardcore 120 Cáps - Integralmédica
R$ 99,89 em 2x de R$ 49,95 sem juros
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Bcaa Fix Darkness 120 Caps Integralmédica
R$ 113,71 em 2x de R$ 56,86 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 96,65
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Combo 4x Nutri Whey Isolado Concentrado 907 Baunilha Refil - Integralmedica - Integralmédica
R$ 273,43 em 6x de R$ 45,57 sem juros
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Suplemento em Pó Whey Protein Nutri Isolado Concentrado Chocolate 1,8Kg Refil - Integralmedica - Integralmédica
R$ 156,31 em 3x de R$ 52,10 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 132,86
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Nutri whey Protein Para Ganho de Peso Cookie 900g Refil - Integralmedica - Integralmédica
(15% de desconto no pix)R$ 60,48
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Suplemento em Pó Nutri Whey Protein Para Ganho de Peso Cookie 900g Refil - Integralmedica - Integralmédica
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Suplemento em Pó Combo 2x Whey Protein Nutri Isolado Concentrado Cookie 900g Refil - Integralmedica - Integralmédica
R$ 164,54 em 3x de R$ 54,85 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 139,86
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Suplemento Tasty Whey Isolado Hidro Maracuja 900g Adaptogen
R$ 399,99
R$ 204,90 em 4x de R$ 51,23 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 174,17
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Pre Treino Eaa 9 Aminoacidos Bcaa Tangerina 201g - Adaptogen
R$ 199,99
R$ 119,90 em 2x de R$ 59,95 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 101,92
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Best Whey Isolado Hidro Doce de Leite 900g Creatina Atletica - Atlhetica Nutrition
R$ 499,99
R$ 284,90 em 6x de R$ 47,48 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 242,17
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Combo 4x Creatina Monohidratada 100% Pura 300g - Adaptogen
R$ 499,99
R$ 299,90 em 6x de R$ 49,98 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 254,92
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Kit 2x Whey Protein Concentrado 900g Baunilha + 2x Coqueteleira - Dux Nutrition
R$ 376,21 em 8x de R$ 47,03 sem juros
(15% de desconto no pix)ou R$ 319,78
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Suplemento em Pó Whey Proteina Vegana Isolado Concentrado Vegan Pro Cacau 450g - Nutrify
5.0 (1)Xiii, já foi tudo :(
Combo 2 Nutri Whey Isolado Concentrado Protein - Integralmedica - Integralmédica
2.5 (2)Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
Quais são os exercícios mais indicados para ganhar massa muscular?
Os exercícios de musculação e o levantamento de pesos são fundamentais pra estimular o crescimento muscular. Por isso, vale a pena procurar o professor da academia em que faz atividades e deixar bem claro quais são os seus objetivos. Assim, o profissional pode te passar exercícios específicos pro ganho de massa muscular.
Quais são os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular?
Uma dieta equilibrada e rica em proteínas vai te ajudar bastante na hora de ganhar massa muscular. Inclua alimentos como carnes magras, ovos, peixes, laticínios, leguminosas, grãos integrais, frutas e vegetais em suas refeições diárias. Além disso, consuma calorias suficientes pra sustentar o crescimento muscular e fornecer energia pros treinos.
Quais são os suplementos mais indicados para ganhar massa muscular?
Tem vários suplementos que podem auxiliar no ganho de massa muscular, viu? O mais conhecido e usado é o whey protein. Mas outras opções como creatina, albumina, BCAAs e glutamina também podem ser úteis pra conseguir os resultados esperados.
Como tomar whey protein?
Tomar whey protein é simples e pode ser feito de várias maneiras, dependendo da sua rotina. Dá pra misturar com água, leite ou uma bebida de sua escolha num liquidificador pra fazer um shake ou adicionar whey protein aos seus smoothies de frutas favoritos.
Outra opção é preparar panquecas, bolos, muffins, barras de proteína e até mesmo sorvetes. É só substituir parte da farinha ou outros ingredientes da receita pelo whey e seguir as instruções da receita normalmente.
Quais são os cuidados que devo ter ao tomar whey protein?
É importante lembrar que os suplementos devem ser consumidos como complementos pra dieta e não como substitutos pra uma alimentação saudável e equilibrada, tá? Além disso, é recomendado consultar um nutricionista ou médico antes de começar a tomar whey protein, pra saber a quantidade ideal de acordo com as suas necessidades.
Gente, a massa muscular é o que todo mundo ganha quando faz exercícios físicos e se alimenta direitinho, viu? E tem suplementos com proteínas e vitaminas que ajudam a alcançar esse resultado! Quer saber como? Vem comigo que eu te conto:
Suplementos Alimentares
- Olha, você encontra muitos suplementos alimentares que ajudam a ganhar ou aumentar a massa muscular, como a batata doce em pó a pasta de amendoim e a barra de proteína! Muito bom!
- Outros suplementos vêm na dose ideal em cápsulas, comprimidos ou em pó, pra tomar durante o dia. É o caso da alanina, albumina, creatina, glutamina, leucinae outros. Legal, né?
- Por isso, esses suplementos alimentares também são chamados de pós-treino ou pré-treino, porque fazem melhor efeito antes ou depois dos exercícios.
- Além disso, outro jeito de ganhar massa muscular é aumentar a quantidade de proteína de carne ou proteína vegetal. As duas vêm concentradas em suplementos, nos potes ou pacotes, prontinhas pra misturar nos alimentos ou shakes, viu?
- Ah, e o Whey Protein, que é bastante conhecido por quem quer mais massa muscular, é encontrado também em vários tipos, como blend, concentrado, hidrolisado ou isolado.
- Agora, antes de escolher e começar a tomar seus suplementos alimentares, o ideal é consultar um médico ou nutricionista, tá? E pra conhecer melhor os tipos de Whey Protein, clica aqui!
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