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Aminoácidos
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Manose de cranberry mais probióticos 24 cada da Now Foods (pacote com 6)
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Taurina em Pó - 120g NEWNUTRITION
R$ 34,90
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Aminnu Eaas Limão 30 Sachês 10g Aminos Central Nutrition
R$ 226,00
R$ 223,74 em 7x de R$ 31,96 sem juros no Cartão Luiza
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Beta Alanine 100% Pure (150g) + 50g (200g) - Atlhetica Nutrition
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Display XProEnergy 24 flaconetes 20ml Suplemento Energia Cafeína Taurina e Guaraná Natunectar - Natunéctar
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R$ 59,90
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Biocolin Central Nutrition Collagen 7g Tangerina 30 Saches
3.0 (1)R$ 212,90 em 4x de R$ 53,23 sem juros no Cartão Luiza
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Essencial-9 Aminoácidos Essenciais 225g - Bodyaction
R$ 84,90
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Inib-x - Dc-x Nutrition 60 Cápsulas
R$ 62,50
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Beta Alanina em Pó Pote 120g Vitafor
R$ 79,00 em 2x de R$ 39,50 sem juros no Cartão Luiza
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Amino Hard 10 200G - IntegralMédica
R$ 124,99 em 2x de R$ 62,50 sem juros no Cartão Luiza
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Amino-9 essenciais Algodão Doce 300g - FTW
R$ 61,90
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Guardian - 8,5g 30 Sachês - Central Nutrition - Sem Sabor
R$ 226,95 em 7x de R$ 32,42 sem juros no Cartão Luiza
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N.O Xplosion C/240G - Adaptogen
R$ 136,00
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Dilatex 120 cap Original Arginina Quelato - Vaso Dilatador - sanibras - Power Supplements
R$ 79,80 em 2x de R$ 39,90 sem juros no Cartão Luiza
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Beta-Alanine Pote 100g - Black Skull
R$ 37,90
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Amino Greens 240G Essential Nutrition
R$ 223,02 em 2x de R$ 111,51 sem juros no Cartão Luiza
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Betaina Cloridrato (hcl) 300mg Digestivo Com 90 Cápsulas - Dhermativos
R$ 42,00
R$ 39,90
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Tinta Aquarela Pentel Water Colours 18 Cores Base de Água HTP-18B
R$ 69,30 em 2x de R$ 34,65 sem juros no Cartão Luiza
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Taurine 500Mg 60 Capsulas - Vitafor
R$ 163,13
R$ 124,60 em 2x de R$ 62,30 sem juros no Cartão Luiza
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Suplemento 100% Pure Beta Alanina Pote 150gr Probiótica
Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
O que são aminoácidos?
Os aminoácidos são compostos orgânicos de uma molécula e que, no organismo, ajudam a formar as cadeias de proteínas.
Quais são os tipos de aminoácidos?
Os aminoácidos são compostos orgânicos de uma molécula e que, no organismo, ajudam a formar as cadeias de proteínas.
Quais são os tipos de aminoácidos?
Existem dois tipos de aminoácidos: os aminoácidos não essenciais, que o corpo produz por conta própria, e os aminoácidos essenciais, que você ingere toda vez que come carne, legumes e carboidratos.
Quais são os alimentos ricos em aminoácidos essenciais?
Os alimentos ricos em aminoácidos essenciais são os derivados do leite, ovos e carnes.
Por que os aminoácidos são importantes para o crescimento muscular?
Os aminoácidos são importantes para o crescimento muscular porque ajudam a juntar as proteínas que serão usadas pelo corpo.
Quando devo tomar suplementos de aminoácidos?
Os suplementos de aminoácidos devem ser tomados logo depois do treino, para que o organismo use esses complementos pra recuperar tudo que foi danificado durante a atividade física.
Qual é a quantidade ideal de aminoácidos que devo ingerir?
A quantidade ideal de aminoácidos a ser ingerida varia de pessoa pra pessoa, mas a maioria dos médicos ou nutricionistas recomenda o uso de entre 4 a 8 gramas de BCAA por dia.
Quais são os benefícios do BCAA?
O BCAA é um composto de três aminoácidos bem importantes pro crescimento muscular, e os benefícios dele incluem aumento de massa muscular, força e resistência, além de recuperação muscular pós-exercício.
Quais são os efeitos colaterais do BCAA?
O BCAA é um suplemento seguro e não tem efeitos colaterais conhecidos.
Posso tomar BCAA todos os dias?
Sim, você pode tomar BCAA todos os dias, mas é importante consultar um profissional da saúde antes de começar a tomar qualquer suplemento.
Gente, os aminoácidos são suplementos alimentares incríveis pra ajudar no ganho de massa e auxiliar nos treinos. Isso porque são compostos que atrasam a perda de músculos, além de influenciar no humor e na disposição. E o melhor, são várias opções diferentes, então tem como escolher a versão ideal pra sua necessidade. Quer saber mais? Vem comigo!
Suplementos Alimentares
- Olha, a leucina, valina e a isoleucina são nutrientes ótimos na recuperação do pós-treino. Você pode investir nelas de forma isolada ou nos BCAA.
- Já a taurina pode ser usada inclusive para o emagrecimento, enquanto a creatina geralmente inclui arginina, glicina e metionina, recomendada pra tonificar os músculos.
- Agora, nem todos os compostos são focados nos treinos. Os suplementos com l-Teanina, por exemplo, têm efeito relaxante, e ajudam a produzir a serotonina, o hormônio da felicidade. Gostei!
- Ah, se quiser mudar um pouco a rotina e incluir alternativas gostosas de alimentação saudável, eu posso ajudar. Na matéria O que é bebida funcional? eu passo algumas receitinhas incríveis. Dá uma lida!
Procurando aminoácidos? Aqui no Magazine Luiza você encontra várias opções.
