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Aminoácidos
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L teanina 400mg 60 capsulas dr botanico
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Truss Miracle Amino Lipo-nutrientes 225ml
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Kit SH-RD Nutra-Therapy Protein 10ml Trio Home (3 produtos) - SHRD
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L-Tirosina - 60 capsulas - SOLLO NUTRITION
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Amino Muscle Gain Vegan Limão 30 Doses Therapeutica - THERAPEUTICA ELEMENTS
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Amino-HD 9 EAA's (225g) - Atlhetica Nutrition
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Kit 2x Aminnu 30 Sachês de 10g Sabor Tangerina - Central Nutrition
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Optimum Nutrition - Beta-Alanina em Pó (263 Gr.)
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Beta Alanina 100% Pura Lata 150g - Dobro
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Manose de cranberry mais probióticos 24 cada da Now Foods (pacote com 6)
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Taurina 1000 mg - TAURINA SHELL NUTRY
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Leucina 100% Pura 200g - Macrophytus
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Suplemento Hmb 1000Mg Com 120 Tabletes Arnold Nutrition
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Beta alanina 120 capsulas 500mg - vitafor
5.0 (1)R$ 69,90 em 2x de R$ 34,95 sem juros
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Beta-alanine black skull - 100g
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Guardian 8,5g- 30 Sachês - Central Nutrition - Sem Sabor
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Levsensi Central Nutrition Lata 380g
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Aminoácidos Essenciais Aminovita Limão 240g Vitafor
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Suplemento 100% Pure Beta Alanina Pote 150gr Probiótica
Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
O que são aminoácidos?
Os aminoácidos são compostos orgânicos de uma molécula e que, no organismo, ajudam a formar as cadeias de proteínas.
Quais são os tipos de aminoácidos?
Os aminoácidos são compostos orgânicos de uma molécula e que, no organismo, ajudam a formar as cadeias de proteínas.
Quais são os tipos de aminoácidos?
Existem dois tipos de aminoácidos: os aminoácidos não essenciais, que o corpo produz por conta própria, e os aminoácidos essenciais, que você ingere toda vez que come carne, legumes e carboidratos.
Quais são os alimentos ricos em aminoácidos essenciais?
Os alimentos ricos em aminoácidos essenciais são os derivados do leite, ovos e carnes.
Por que os aminoácidos são importantes para o crescimento muscular?
Os aminoácidos são importantes para o crescimento muscular porque ajudam a juntar as proteínas que serão usadas pelo corpo.
Quando devo tomar suplementos de aminoácidos?
Os suplementos de aminoácidos devem ser tomados logo depois do treino, para que o organismo use esses complementos pra recuperar tudo que foi danificado durante a atividade física.
Qual é a quantidade ideal de aminoácidos que devo ingerir?
A quantidade ideal de aminoácidos a ser ingerida varia de pessoa pra pessoa, mas a maioria dos médicos ou nutricionistas recomenda o uso de entre 4 a 8 gramas de BCAA por dia.
Quais são os benefícios do BCAA?
O BCAA é um composto de três aminoácidos bem importantes pro crescimento muscular, e os benefícios dele incluem aumento de massa muscular, força e resistência, além de recuperação muscular pós-exercício.
Quais são os efeitos colaterais do BCAA?
O BCAA é um suplemento seguro e não tem efeitos colaterais conhecidos.
Posso tomar BCAA todos os dias?
Sim, você pode tomar BCAA todos os dias, mas é importante consultar um profissional da saúde antes de começar a tomar qualquer suplemento.
Gente, os aminoácidos são suplementos alimentares incríveis pra ajudar no ganho de massa e auxiliar nos treinos. Isso porque são compostos que atrasam a perda de músculos, além de influenciar no humor e na disposição. E o melhor, são várias opções diferentes, então tem como escolher a versão ideal pra sua necessidade. Quer saber mais? Vem comigo!
Suplementos Alimentares
- Olha, a leucina, valina e a isoleucina são nutrientes ótimos na recuperação do pós-treino. Você pode investir nelas de forma isolada ou nos BCAA.
- Já a taurina pode ser usada inclusive para o emagrecimento, enquanto a creatina geralmente inclui arginina, glicina e metionina, recomendada pra tonificar os músculos.
- Agora, nem todos os compostos são focados nos treinos. Os suplementos com l-Teanina, por exemplo, têm efeito relaxante, e ajudam a produzir a serotonina, o hormônio da felicidade. Gostei!
- Ah, se quiser mudar um pouco a rotina e incluir alternativas gostosas de alimentação saudável, eu posso ajudar. Na matéria O que é bebida funcional? eu passo algumas receitinhas incríveis. Dá uma lida!
Procurando aminoácidos? Aqui no Magazine Luiza você encontra várias opções.
