Qual o melhor whey para mulher? Descubra!
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440 produtos encontrados
3X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 149,96 em 3x de R$ 49,99 sem juros
ou R$ 149,96
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226Ers High Fructose Gel 80G Kit 10 Un Vegano Morango
R$ 245,77 em 5x de R$ 49,15 sem juros
ou R$ 245,77
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Tattoo Butter - Micky Sharpz - 210G
R$ 94,10 em 2x de R$ 47,05 sem juros
ou R$ 94,10
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2X Hefestus Pre Treino Hf Suplementos Blueberry - HF Suplements
R$ 132,55 em 2x de R$ 66,28 sem juros
ou R$ 132,55
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Pré Treino Taken (300G) Sabor Limão - Nutrilatina
R$ 139,62 em 3x de R$ 46,54 sem juros
ou R$ 139,62
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4X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 189,23 em 4x de R$ 47,31 sem juros
ou R$ 189,23
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5X Hefestus Pre Treino Hf Suplementos Blueberry - HF Suplements
R$ 281,55 em 6x de R$ 46,93 sem juros
ou R$ 281,55
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4X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 220,84 em 4x de R$ 55,21 sem juros
ou R$ 220,84
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Pote X7 Hard Tech 200G - Atlhetica - Atlhetica Nutrition
R$ 122,83 em 2x de R$ 61,42 sem juros
ou R$ 122,83
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226Ers High Fructose Gel 80G Kit 10 Un Vegano Banana
R$ 245,77 em 5x de R$ 49,15 sem juros
ou R$ 245,77
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3X Hefestus Pre Treino Blueberry Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 458,67 em 10x de R$ 45,87 sem juros
ou R$ 458,67
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4X Hefestus Pre Treino Blueberry Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 255,71 em 5x de R$ 51,14 sem juros
ou R$ 255,71
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5X Hefestus Pre-Workout Sabor Limonada Suica Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 259,57 em 5x de R$ 51,91 sem juros
ou R$ 259,57
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Pré Treino 300G Ahead Coqueteleira Sabor Blue Ice Preto - Ahead Sports
R$ 166,73 em 3x de R$ 55,58 sem juros
ou R$ 166,73
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Pre Workout Vegano 300G 226Ers Lima
R$ 298,66 em 6x de R$ 49,78 sem juros
ou R$ 298,66
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Pré Treino Sabor Limão Formiguinha 210G Inove Nutrition
R$ 115,39 em 2x de R$ 57,70 sem juros
ou R$ 115,39
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6X Hefestus Pre Treino Blueberry Hf Suplementos - HF Suplements
R$ 259,82 em 5x de R$ 51,96 sem juros
ou R$ 259,82
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Kit 2 Pré-Treino Up Com Beta Alanina Dobro Limão Matchá 220G
R$ 327,79 em 7x de R$ 46,83 sem juros
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Pre Workout Vegano 300G 226Ers Lima
R$ 273,35 em 6x de R$ 45,56 sem juros
ou R$ 273,35
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Kit Muscle Mass Baunilha, Pré-Treino E Shaker Espartanos
Xiii, já foi tudo :(
Perguntas frequentes
O que é o pré-treino?
O pré-treino é um suplemento feito com ingredientes estimulantes, que servem pra dar uma levantada na energia e melhorar a performance no treino, como a cafeína e a taurina. Algumas opções contam também com aminoácidos, beta alanina, arginina e leucina, o que também é bom pra aumentar a resistência e conseguir uma recuperação muscular mais rápida.
Como escolher o pré-treino ideal?
O melhor pré-treino varia de uma pessoa pra outra, já que depende das necessidades, tolerância e objetivos. O bom é que dá pra achar um montão de opções! Um jeito de escolher é verificar direitinho a lista de ingredientes. Alguns pré-treinos contam com cafeína, aminoácidos e vitaminas. Então, se você, por exemplo, tem resistência ou não reage bem à cafeína, as versões sem esse ingrediente são as indicadas.
Como tomar o pré-treino?
Depois de escolher o pré-treino, é importante verificar como tomar. Olha, cada um conta com uma instrução específica de dosagem e uso, então é essencial ler as informações do rótulo ou da descrição. Geralmente é recomendado uma dose uns 30 a 60 minutos antes do treino.
Como cortar o efeito do pré-treino?
Pra dar um tchau pro efeito do pré-treino, uma ideia é beber bastante água. Isso ajuda a eliminar rapidinho os componentes, ou seja, funciona como uma limpeza, sabe? Outra dica é fazer um exercício cardiovascular leve, como caminhada ou bicicleta. Desse jeito, o metabolismo dá uma acelerada e reduz os efeitos do pré-treino. Você pode ainda tomar um banho revigorante e acalmar o corpo com práticas relaxantes, como meditação e respiração profunda.
O pré-treino é pra todo mundo?
Não, o pré-treino não é pra todo mundo. Assim como qualquer suplemento, é importante consultar um profissional da saúde antes de usar.
Quem faz atividades físicas sabe que ter aquele gás antes da academia é fundamental pra conseguir terminar todas as séries, né? Por isso que têm suplementos alimentares e barrinhas de cereais pra você comer no pré-treino que ajudam a deixar o corpo prontinho e com aquela forcinha extra! Ficou interessado? Então, dá só uma olhada:
Suplementos Alimentares
Quem faz atividades físicas sabe que ter aquele gás antes da academia é fundamental pra conseguir terminar todas as séries, né? Por isso que têm suplementos alimentares e barrinhas de cereais pra você comer no pré-treino que ajudam a deixar o corpo prontinho e com aquela forcinha extra! Ficou interessado? Então, dá só uma olhada:
- O que você toma ou come no pré-treino é tão importante quanto a sua dieta depois dele, sabia? Pois é! Isso porque, antes de fazer os exercícios, é preciso preparar o organismo pra gastar muita energia.
- Uma das coisas mais práticas do pré-treino é sempre comer uma barrinha de cereal ou uma fruta antes de começar a malhar. Assim, você tem combustível pra queimar durante o treino.
- Já os suplementos pré-treinos combinam vários ingredientes pra aumentar a sua disposição e a performance nos treinos.
- E têm várias substâncias que podem ser usadas como cafeína, taurina, arginina, beta-alanina, entre outras, viu?
- Um suplemento que também ajuda a dar energia é o BCAA, um composto derivado de aminoácidos não essenciais que ajudam os músculos a terem força pra gastar mesmo nos treinos mais pesados. Uau!
- Outra dica é apostar em suplementos alimentares que ajudem a prevenir lesões e que deem uma forcinha na recuperação dos músculos, como é o caso do óxido nítrico.
- Com ele, o seu organismo consegue bombear oxigênio e nutrientes com mais rapidez pros músculos, ajudando a diminuir a dor e evitando lesões ou machucados. Aí sim, hein!
- Dá pra encontrar os suplementos pré-treino em comprimidos, sachês ou em pós com vários sabores pra misturar com água! Então, é bem fácil achar um que seja perfeitinho pra você!
- Mas preste atenção: o certo é consumir suplementos pelo menos 30 minutos antes do treino, tá? Assim, dá tempo do seu organismo absorver tudo e você ganhar aquela energia extra.
- Ah, vale lembrar de sempre procurar orientação de um profissional qualificado, combinado? Gostou? Então clique aqui e conheça melhor os diferentes tipos de pré-treino.
Aqui no Magazine Luiza, você encontra os melhores suplementos alimentares pra tomar no pré-treino.
